Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – распространенное явление, особенно среди женщин, и вокруг него существует много заблуждений. Следует подробнее ознакомиться с мифами и правдивыми утверждениями о нем.
Цель комплексной борьбы – значительно уменьшить его проявления, сделать кожу более гладкой, подтянутой и упругой, предотвратить прогрессирование. Это может быть фитнес, аквааэробика для начинающих или другие виды активности в комплексе со сбалансированным питанием.
Факты: возможно ли избавится от целлюлита?
- Это не болезнь, а вариант нормы. На начальных стадиях целлюлит не является патологией и не внесен в Международную классификацию болезней (МКБ-10). Он встречается у 80-90% женщин после полового созревания.
- Гормоны и структура кожи. Основная причина – особенности строения соединительной и жировой ткани у женщин, влияние женских гормонов (эстрогенов). У женщин жировые клетки расположены вертикально и разделены тонкими волокнами, которые могут “выталкивать” жир наружу, создавая эффект “апельсиновой корки”. У мужчин соединительная ткань имеет перекрестную структуру, что делает целлюлит менее выраженным.
- Генетическая предрасположенность. Склонность к целлюлиту часто передается по наследству.
- Влияние веса. Целлюлит встречается и у стройных людей, но избыточный вес и большое количество жировой ткани делают его проявления более заметными и выраженными.
- Ухудшение с возрастом. Может усиливаться с возрастом из-за снижения выработки коллагена и эластина, что приводит к ослаблению соединительной ткани и снижению тонуса кожи.
Посещая современный фитнес клуб в Киеве и соблюдая здоровый образ жизни, можно уменьшить проявления целлюлита и улучшить состояние кожи.
Мифы: возможно ли полностью избавиться от целлюлита?
- Целлюлит вызывается “токсинами”. Это одно из самых популярных заблуждений. В то время как неправильное питание, курение и алкоголь могут усугублять целлюлит, ухудшая кровообращение и лимфоток, они не являются его первопричиной.
- От него избавят только кремы и обертывания. Они могут улучшить качество и упругость кожи (поверхностный эффект), но не способны глубоко повлиять на структуру подкожно-жировой клетчатки.
- Питьевая вода или специальная диета полностью устранят его. Вода важна для здоровья и лимфодренажа, а правильное питание – для контроля веса. Но ни то, ни другое само по себе не может изменить строение жировой ткани и полностью убрать целлюлит.
- Целлюлит бывает только у полных. Как уже сказано, это не так. Это особенность строения, а не только результат лишнего веса.
Вывод: целлюлит – скорее, косметическая особенность, а не болезнь. Хотя полностью исключить его практически невозможно, значительно уменьшить его проявления и сделать кожу гладкой можно с помощью сочетания здорового образа жизни и современных аппаратных процедур. Эти методы направлены на улучшение микроциркуляции, лимфодренаж, разрушение фиброзных перегородок и уменьшение объема жировых клеток.